新闻受到了球迷和youtube粉丝热捧，其他记者却没法效仿，和球星关系好不到这种程度。

王俊和詹姆斯的三个发小乔伊斯、科顿、麦吉早见过面，也听过他们的故事。四个人从小学开始一直到高中都在为同一支球队效力。

在为高中球队效力的4年间，詹姆斯率队取得的战绩为惊人的102胜6负，他们欺负过无数同龄人，和他们作对是悲哀的。

圣文森特高中因此留下了詹姆斯领衔的“f4”，以及他的女友，外号“杉菜”的萨瓦娜的传说。怎么可能是这种外号

f4。保罗、王俊组成一队，韦德、安东尼、波什三人加几个当地高手组成一队。

双方拼进攻，场面打的非常精彩，比分却是一边倒。

詹姆斯队轻松取得了胜利，一边三个球星，看起来似乎很公平，打起来安东尼队完全不是对手。

保罗组织能力超强，和王俊第一次搭档就打出了惊人的默契。一个负责传球输送炮弹，一个跑位接球就投。

詹姆斯也积极跑位。空切和快攻中多次上演暴扣，在和安东尼单挑中占据了上风。

高中时安东尼赢过詹姆斯，现在两人实力有了差距，詹姆斯更全面。

可惜，幸福是短暂的，詹姆斯、保罗、王俊三人不可能凑到一个队征战nba。

要是他们三个组成三巨头。那就只有一个结果横扫全联盟另外两个位置随便找俩队友都很难输球。

波什郁闷了，在猛龙的时候他被虐，季后赛被横扫就罢了，怎么到了假期打个友谊赛还被人错位过了一遍又一遍还有天理吗

王俊和韦德彪分，打的非常过瘾。得分差不多，比突破韦德还是更胜一筹。

王俊防守韦德突破，近距离观察，对于练成这种面框技术增添了几分信心。韦德除了第一步外，也不是快到无解，主要还是节奏的变化。

他只要多练习，掌握迷踪步的要领，就算不如韦德突破这么强，弱化版在nba也能横行。迷踪步和背身、投篮相结合，他的得分能力稳稳凌驾韦德之上。

就算王俊不练迷踪步，靠着转身、后撤步等技术，都已经让韦德感到压力很大了，一对一很难封盖。

想到公牛现在的阵容，再想热火的，韦德感到悲哀。这赛季他们还能进季后赛，可也仅此而已了，想打进第二轮都无比艰难。

奥尼尔刚来的时候，韦德觉得自己很幸运，可以抱上鲨鱼的大腿了。可是才打了两个赛季，韦德就发现现在热火他才是“大腿”，奥尼尔难复当年之勇。

奥尼尔已沦为超级烂合同，加上沃克，韦德觉得前途一片昏暗。

几个人难得凑到一起，打了场比赛后发现有明显锻炼效果，商量之后，他们又一起去了迈阿密，计划一起进行为期两周的训练。

选择迈阿密，是因为那里适合度假，累了可以去海滩游玩。在那里，他们可以获得更多媒体关注，增加人气。

练了两天，有其他球员赶往迈阿密，想借着和球星较量的机会提高自己。其中包括榜眼新秀凯文杜兰特，76人的伊戈达拉、凯尔特人的雷阿伦，魔术的雷迪克等等

人数达到14名，像组成了一个训练营，练的更起劲了。

一周之后，不少人都惊呆了，因为技术有明显进步的不是雷迪克、伊戈达拉、杜兰特这些起点低的人，而是王俊。

他们都发现王俊突破能力越来越强，打比赛很少投三分，突破为主，一对一难以防范。

他不但能大跨步转身，后撤步，还常使用“迷踪步”的技巧，跑动中快速变向，跑动中跳步，在人缝中穿过。

其他人想像王俊那样投篮，转身接后撤步，却只是学得其形，学不到精髓，最后投篮那一下很难把握节奏。

这是发力的问题。王俊练习有系统提示，迈第一步用多大力，虚晃时用多大力，第二步迈多大，连贯到什么程度算完美，都心中有数。

他找到节奏，迷踪步练的有模有样。

其他人只能模仿动作，却没有做到完美的发力和动作衔接，得在无数比赛中进行实践，用身体记忆，不可能速成。

训练营里，王俊成为了进攻花样最多的人，突破好过安东尼，背身强过詹姆斯、韦德，防守不差，投篮更是准过他们所有人。

经过两周训练，詹姆斯也不得不承认，王俊除了身体素质外，多方面都在他之上了。

第六百一十五章传球训练，走上绝路

九月，王俊和艾比返回了芝加哥，很多人留下继续练，被他的“悟性”刺激到了。

他这次行程收获很大，可以说是赚翻了。

艾比也惊奇的发现王俊突破已有了韦德的影子，只是速度稍慢。

王俊的第一步现在也不慢，不如詹姆斯、韦德，但是和另外两位突破高手吉诺比利、科比相比就不吃亏。他还可以用臂展、力量来弥补速度的不足。

除了突破外，王俊还向韦德、保罗请教了抛投技术。

nba并不是只有帕克会玩抛投，很多后卫都会，火箭的阿尔斯通，太阳的纳什，保罗和韦德也不差，每场这种技术都会用上三、四次。

王俊个头没有矮到必须用抛投躲开防守的地步，他穿鞋196不差，大体了解一下要领，自己练就可以。

回到家王俊也没闲着，除了继续练长生法、铁板桥、膝盖训练外，还开始了水下训练。

他把游泳池的水放到肩膀以下，开始在水中根据系统的指导做热身动作，然后来回折返跑，每天练一小时。

哪怕王俊体力惊人，一小时后也累的动都不想动了，这是恐怖的训练方法。

艾比看傻了，跟着试了一次，在水里根本就跑不起来，阻力太大。

王俊却可以用这种方式锻炼，虽然速度不快，但明显能看出跑的动作，人也在移动。

王俊练了三天，正在躺椅上休息，艾比好奇的问：“你是怎么想出这种训练方法的我感觉可以去申请专利了。”

“我在大学的时候就游泳减肥，后来想水浅一点也许效果更好，那样就不是游了。”

王俊清楚这种方法没法申请专利。目前只有他能做。除非有人在水下发明跑步机一样的跑道，还有吸力强，让运动员能发力的水下跑鞋。

这个构思不错，可他去哪里找科学家发明这些东西呢

没了体力，王俊就找youtube的人拍摄视频。

新视频发布后又火了，点击量惊人。因为王俊发明了一种新式的传球训练法，和加菲玩空中接力。

加菲跳起喜欢爪子在空中乱挥，后来王俊亲自给他示范要往下压球，还扣篮给它看。